Ibu Hamil 39 Minggu

(Foto: freedigitalphotos.net)

Minggu ini adalah saat menunggu kehadiran sang bayi. Anda harus siap siaga karena setiap saat bisa melahirkan. Di minggu ini, dokter yang menangani biasanya juga siaga menjaga agar kehamilan jangan sampai postmatur atau lewat waktu. Karena bila terjadi hal ini, plasenta tak mampu lagi menjalani fungsinya untuk menyerap suplai makanan dari ibu ke bayi, hingga kekurangan gizi. Sehingga bayi yang postmatur umumnya berkulit kering, keriput, atau malah mengelupas. Tetaplah berpikiran terbuka dan yakin kalau bayi tahu kapan waktu tepat untuk melihat dunia.

Perkembangan Janin pada Usia Kandungan 39 Minggu

  • Pertumbuhan bayi sudah sempurna.
  • Beratnya sekarang mencapai 3100 gram dengan panjang 49 cm, sehingga tubuh bayi memenuhi seluruh rongga rahim.
  • Tali pusar yang membawa nutrisi dari plasenta memiliki panjang sekitar 50 cm dan tebal 1,3 cm, akibatnya bayi memiliki resiko dapat terjerat tali pusat.
  • Cairan amnion yang dulunya jernih sekarang berwarna pucat seperti susu akibat dari vernix caseosa.
  • Otak bayi Anda masih memproduksi saraf jaringan koneksi, proses ini terus berlanjut hingga masa kanak-kanak.

Kondisi Ibu

  • Dalam minggu-minggu terakhir ini mungkin ibu merasa sangat besar dan tidak nyaman.
  • Mata mungkin terasa kering dan seperti kemasukkan pasir. Ini dikarenakan perubahan bentuk bola mata sebagai respons dari cairan berlebih yang ada dalam tubuh.
  • Anda mungkin menyadari rambut di sekujur tubuh, area wajah, punggung, dan puting, terlihat lebih lebat.
  • Malas berjalan-jalan jauh dari rumah.

Yang Harus Dilakukan

  • Latihan pernapasan sebagai bekal menjelang persalinan.
  • Senam atau Yoga untuk membantu proses melahirkan.

Tips Kehamilan

Jika Anda belum memulainya, sekarang waktu tepat untuk melakukan olahraga renang, apalagi jika musim kemarau. Anda akan menikmati masa beban tubuh tidak seberat biasanya (karena bobot disokong oleh air). Berenang dan mengapung di air adalah cara terbaik untuk mendinginkan suhu tubuh.